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购买火车票并指定下铺候车，可以通过以下途径进行。
1、现场购票：直接前往火车站售票窗口购票，购票前向售票员说明需求，如还有下铺票可选，即可购买，但请注意，火车站的售票窗口不一定能提供指定下铺的服务，因为铺位分配是根据乘车区间的客流和票额情况随机分配的。
2、在线购票：通过铁路官方网站（如中国铁路客户服务中心）或相关手机APP购票，在购票时可以选择“卧铺下铺”选项，系统会尝试分配下铺给乘客，但请注意，这并非绝对能保证分配到下铺。
至于候车，所有的火车票购票app都无法提前预约指定候车室的座位，火车站的候车室是根据乘客的到达时间和车次进行分配的，一般同一时间到达的乘客会在一个候车室候车，无需特别预约或指定候车室座位，到达火车站后，按照车站的指示进入相应的候车室即可。
仅供参考，建议联系车站工作人员获取更准确的信息，购买火车票时请务必注意个人信息安全和交易安全。